Le déroulement d’une séance d’hypnose est unique et sur mesure, il faut compter en moyenne de 1h à 1h30. Lors d’un premier entretien, nous allons commencer par définir votre objectif, ce que vous souhaitez.
Si nécessaire, nous revenons sur ce qu’est l’hypnose et plus particulièrement l’hypnothérapie, si vous voulez en savoir plus sur le sujet vous pouvez consulter les rubriques Histoire de l’hypnose (en cours de construction) ou les questions / réponses.
Une discussion approfondie permet de cerner les éventuels points bloquant, le parcours de la personne, ses ressources naturelles. Ceci afin de préparer la séance d’hypnose sur mesure.
La durée de cette première phase varie entre 30 et 45 minutes.
Ensuite vient la séance d’hypnose, le cœur du travail avec le fameux « Dort je le veux! ». En fait non, nous nous installons confortablement et en suivant les indications vous pourrez entrer en hypnose de façon naturelle et à votre rythme.
Cette partie de la séance étant sujet à de nombreuses idées reçues, je vous invite à consulter la rubrique « Questions / Réponses »
La durée de cette seconde phase varie entre 15 et 30 minutes.
Viens ensuite la fin de la séance ou vous retrouvez à votre rythme le cours de votre journée. Il n’est pas conseillé de débriefer la séance mais plutôt de laisser l’inconscient faire le travail en tâche de fond.
Suivant l’objectif, nous prenons éventuellement un nouveau rendez-vous afin de mesurer sa réussite.